Cuerda de saltar profesional para entrenamiento deportivo, cuerda de saltar ligera para estudiantes, longitud ajustable, nueva

Característica:
Nombre del producto: Cuerda de saltar profesional de carreras
Color del producto: verde, naranja, rosa, azul, negro
Longitud de la cuerda: 2,8 M
Material del producto: material PvC
Precauciones para saltar la cuerda
1.Al saltar la cuerda, asegúrese de usar zapatos deportivos que absorban los golpes, ya que pueden reducir eficazmente la presión sobre los tobillos y las plantas de los pies.
2.Los muslos no volverán a engrosarse debido al salto de la cuerda, y la intensidad del ejercicio de saltar la cuerda no es tan alta, lo que hará que los músculos de las piernas se suavicen.
3.Después de saltar, asegúrese de hacer ejercicios de estiramiento (como estirar las pantorrillas, pisar un escalón con un pie, arquear la mitad del otro pie sobre un escalón de piedra y sacudir los pies alternativamente con los talones suspendidos en el aire).
4.Se puede hacer la cuerda de saltar de 3pm a 8PM, y se recomienda evitar hacer ejercicio inmediatamente después de una comida completa.Saltar la cuerda debe limitarse entre media hora y dos horas, ya que puede no tener el efecto de fitness.El sobreentrenamiento de más de dos horas también puede provocar una fatiga extrema.

El paquete incluye
1 cuerda para saltar