Banco de Ejercicios Deportivos y al Aire Libre Bench de Deportes y Salud

Con este banco de pesas, podrás realizar un entrenamiento versátil en tu propia casa. El banco de pesas se puede utilizar para diversas formas de entrenamiento y es el complemento ideal para el entrenamiento con mancuernas y barras (no incluidas en el volumen de suministro). El banco está previsto con un soporte para las barras con una capacidad de carga máxima de 100 kg. El banco de musculación robusto está fabricado en acero y está diseñado para una carga máxima de 230 kg. El asiento y el respaldo tienen un acolchado de espuma que se puede limpiar fácilmente con un paño húmedo después del entrenamiento. Puede plegar el reposo para que quede alineado con el marco del banco de pesas. De esta manera, el banco puede guardarse en un espacio reducido. El soporte de barras se puede ajustar a una altura entre 91 y 111 cm y también el reposo se puede ajustar a diferentes posiciones. Gracias a la flexibilidad de este banco de pesas, podrá variar su entrenamiento. Los ejercicios clásicos son, por ejemplo, el press de banca con barra para los músculos del pecho y los rizos para los bíceps. Además, los músculos de la espalda pueden fortalecerse eficazmente con ejercicios como el remo con mancuernas a un brazo. De esta manera, el entrenamiento en banco ofrece un equilibrio óptimo a la postura diaria de sentado y previene así los dolores de espalda, cuello y hombros que a menudo se asocian a ella. El banco está previsto con dos asas a los extremos del soporte de barras. Se pueden utilizar para realizar ejercicios de tríceps, por ejemplo, los dips. Los dips fortalecen los tríceps con la fuerza del peso del cuerpo. Además, el banco de pesas se puede utilizar como escaladora. Al subir y bajar del banco se fortalecen los músculos de las piernas y los glúteos. Este ejercicio se puede realizar con el peso del cuerpo o con pesas.