Hay veces que la penetración puede ser dolorosa y no sabemos muy bien por qué. Este dolor puede estar relacionado con el vaginismo o la atrofia vaginal y es importante prestarle atención para poder disfrutar sin molestias de las relaciones sexuales con penetración. Con una pauta de tu fisioterapeuta y los dilatadores vaginales Cris conseguirás mejorar el estado de tu vagina y, con ello, tu vida íntima. Principales características de los dilatadores vaginales * Fabricados con silicona hipoalergénica de grado médico de alta calidad. * Tacto muy suave y agradable al contacto con la piel. * Diseñado en colaboración con fisios del suelo pélvico y ginecólogos. * Cuatro tamaños distintos para un tratamiento progresivo. * Pensados para vaginismo o vaginitis atrófica. * Forma de hendiduras que ayuda a que el dilatador se mantenga en la vagina. Sabes que algo va mal en tu vagina cuando sientes dolor durante la penetración, ya sea a solas, con tu pareja o con juguetes. Y claro, esto no es normal ni deseable. Si es tu caso, lo primero que debes hacer para tratar este problema es acudir a un fisioterapeuta de suelo pélvico, que te realizará un diagnóstico adecuado y te pautará un tratamiento integral. Es aquí donde entran los dilatadores vaginales como Cris. Con ellos y con una dosis de paciencia podrás realizar un tratamiento paulatino con el que volverás a disfrutar de tus relaciones sexuales. Cómo utilizar los dilatadores para el vaginismo Aunque los dilatadores Cris te ayudarán a mejorar con creces el estado de tu vagina, no te lances a usarlos directamente. Lo primero que te aconsejamos es que realices ejercicios de Kegel. Túmbate, relájate y contrae y relaja consecutivamente los músculos del suelo pélvico. Repite este ejercicio unas cuantas veces y después autoestimúlate con calma y sosiego. Acaricia tu clítoris suavemente y aprovecha la lubricación para introducir un dedo en la vagina (hasta donde puedas llegar sin que te cause molestias) y realizar los mismos ejercicios de Kegel mientras lo tienes dentro. Después de haber probado con el dedo, ahora sí haz lo mismo con los dilatadores vaginales. Utiliza siempre un lubricante a base de agua (