Energía Sostenida
Aporta un impulso de energía duradero, optimizando tu rendimiento en entrenamientos intensos y actividades diarias.
Aumento de Fuerza
Mejora significativamente la fuerza muscular, permitiéndote alcanzar nuevos máximos en tus ejercicios.
Recuperación Acelerada
Facilita una recuperación muscular más rápida post-entrenamiento, reduciendo el tiempo de descanso necesario entre sesiones.
Mejora la Hidratación Celular
Promueve una mejor hidratación celular, lo que puede contribuir a aumentar el volumen muscular y mejorar la resistencia general.
Creatina Monohidratada Calidad Creapure®
Este tipo de creatina no solo se distingue por su pureza excepcional y su capacidad para mezclarse perfectamente, sino que también ofrece una biodisponibilidad superior, lo que significa que tu cuerpo puede absorberla y utilizarla de manera más eficaz. La elección de la creatina monohidratada Creapure® asegura que estás optando por un suplemento de la más alta calidad, diseñado para maximizar tus resultados de energía, fuerza, y mucho más.
Un sabor que te teletransportará a tu infancia.
¿Cuantos gramos deberías consumir?
La forma de tomar la Creatina puede variar dependiendo de tus metas personales y tus preferencias, pero una guía general a seguir podría ser la siguiente:
1. Fase de carga: Durante los primeros 5-7 días de tomar creatina, puedes optar por hacer una "fase de carga". Durante este período, se recomienda consumir alrededor de 20 gramos de creatina al día, divididos en 4 dosis de 5 gramos. Esta fase de carga puede ayudar a saturar tus músculos con creatina más rápidamente.
2. Fase de mantenimiento: Después de la fase de carga, puedes reducir tu ingesta de creatina a 3-5 gramos por día. Esta cantidad es suficiente para mantener los niveles de creatina en los músculos.
