Banda de Resistencia de Yoga para Gimnasio Fiess Equipo de Entrenamiento con Tubo de Tensión Elástico para Musculo y Pecho

Descripción:

100% nuevo y de alta calidad.

El material TPE es cómodo, altamente elástico y duradero.

La cuerda de tensión de expansión de pecho en forma de 8 se puede usar para entrenar músculos de todas las partes del cuerpo con varias posturas de yoga, y los hombres también se pueden usar para ejercitar los músculos, que tiene una amplia gama de usos.

La esponja se espesa durante el curso, lo que aumenta la comodidad y le brinda una mejor experiencia.

Cuatro colores, nuevo negro, bienvenido a comprar.

Método de referencia:

1: Sujete las asas de ambos extremos del tensor con las dos manos. Separa las piernas y el ancho de los hombros. El tensor está paralelo al pecho y a una distancia del pecho. Los brazos se estiran lenta y fuertemente hacia ambos lados en un movimiento constante hasta extender completamente el brazo, pausar por un tiempo y relajar lentamente el brazo para restaurar el tensor a su forma original. Todo el proceso debe tratar de no estar cerca del pecho para evitar pellizcos en el pecho. Este Método de ejercicio puede ejercitar bien los músculos del pecho, bíceps y hombros.

2: Coloque el tensor en la parte posterior y agarre ambos lados del tensor con las dos manos. Separa las piernas. Tire lentamente del tensor hasta que el brazo alcance el límite, luego suéltelo lentamente. Repite esto muchas veces. Ejercita principalmente el dorsal ancho, pero también ejercita los músculos del hombro y del brazo.

3: Separe las piernas, sujete los dos extremos del tensor delante del pecho (detrás) con las dos manos, estire ambos lados hasta el límite del brazo en las direcciones superior e inferior respectivamente, suelte lentamente, repita los ejercicios Puede ejercitar bien los músculos pectorales (Latissimus dorsi).

4: Pise un extremo del tensor debajo del pie para fijarlo, y coloque el otro extremo en una mano con la palma de la mano hacia arriba, mantenga el otro lugar quieto, y estirar el brazo hacia arriba para ejercitar la fuerza del brazo y la fuerza de la muñeca. O estire el tensor y manténgalo en un estado estirado, coloque la otra mano debajo de la muñeca de la mano que está tirando del tensor, y deje que la mano que tira del tensor estire el tensor con fuerza, preste atención a otros lugares que no se muevan, Solo la mano está en la muñeca. Tire hacia arriba y hacia abajo para ejercitar la muñeca.

5: Ate los dos extremos del tensor a los dos pies y tire de las dos patas a cada lado hasta el límite. La práctica repetida de esta manera puede ejercitar los músculos de las piernas.

6: Encuentra dos tensores y fija un extremo en un lugar alto para que se combe naturalmente, y sujeta el otro extremo con ambas manos y colócalos a ambos lados del cuerpo. Doble la cintura con fuerza y estírela suavemente. Puede ejercitar la fuerza de la cintura y los músculos.

Especificaciones:

Especificaciones:

Nombre del producto: expansor de pecho de 8 palabras para yoga

Material:TPE

Tamaño: 15*42cm

Uso: ejercicio de yoga, ejercicio muscular, construcción corporal, ejercicio integral

Color: Azul, Negro, púrpura, Rosa

Ajuste: brazos, espalda, piernas y caderas, adecuado tanto para el entrenamiento de fuerza como para el entrenamiento muscular.

Paquete incluido:

1*8 cuerda expansora de pecho de palabra