Potencia tus pedaladas 2 es una publicación única a nivel mundial sobre análisis de datos.
Si ya trabajas con potenciómetro sabrás que lo más complicado es interpretar los datos y plasmarlos en la programación de un entrenamiento. Por ello, este libro es una gran noticia para ti si estás en esta situación, ya que es una guía de gran utilidad para poder realizar este análisis e interpretación de forma correcta.
Concretamente, aprenderás:
– Cómo y qué datos debes analizar.
– Cómo se plasman los datos en una curva de potencia en la que se define la identidad fisiológica del ciclista.
– Cómo monitorizar la carga de entrenamiento.
– Cómo interpretar, analizar y plasmar en un entrenamiento las métricas más importantes del entrenamiento con potencia y los últimos avances del entrenamiento de la fuerza en ciclistas en el interior.
Este libro compendia no solo mi experiencia y conocimientos, sino también los de Javier Sola, Raúl Celdrán, David Barranco y Gabriel Garrido que son coautores del mismo.
José María Arguedas Lozano, entrenador y preparador físico, y experto en nutrición del deporte. Entrenador de ciclistas de diversas especialidades y categorías. Experto en el análisis del entrenamiento basado en potencia. Fundador de PLANIFICA TUS PEDALADAS. Autor de los Best Seller Planifica tus pedaladas, Alimenta tus pedaladas, Planifica tus pedaladas BTT y Potencia tus pedaladas. Otras obras Pedaladas bajo techo, Runutrition, Planifica una prueba por etapas, Planifica una gran fondo, Pedaladas Bajo techo Evolution y Potencia tus pedaladas 2.
