Descripción
La superficie rugosa del balón medicinal con bote te permitirá un buen agarre y evitará que resbale durante el entrenamiento. Están elaborados en caucho y su rasgo principal es su capacidad de rebote. Su diámetro varía según el peso.
2 kg (19 Ø) – 3 kg (21 Ø) – 4 kg ( 23 Ø).
Los balones medicinales con bote son herramientas versátiles y efectivas que se utilizan en el mundo del fitness y la fisioterapia. Estos balones han ganado popularidad gracias a sus numerosos usos y beneficios para la salud.
Usos en el Entrenamiento:
- Entrenamiento de Fuerza: Los balones medicinales con bote son excelentes para el desarrollo de la fuerza funcional. Puedes incorporar ejercicios como lanzamientos, levantamientos y flexiones para fortalecer diversos grupos musculares.
- Mejora de la Resistencia: Utilizar estos balones en ejercicios de alta intensidad como los burpees o el wall ball mejora la resistencia cardiovascular y muscular, lo que es beneficioso tanto para atletas como para personas que buscan mejorar su condición física general.
- Rehabilitación: Los balones medicinales con asa también se utilizan en programas de rehabilitación. Ayudan en la recuperación de lesiones y en la restauración de la fuerza y la movilidad en pacientes con problemas musculo-esqueléticos.
Beneficios para la Salud:
- Desarrollo del Core: Muchos ejercicios con balones medicinales con bote requieren un compromiso constante de los músculos centrales, lo que fortalece el core y mejora la postura.
- Aumento de la Flexibilidad: Los movimientos dinámicos realizados con estos balones mejoran la flexibilidad y la amplitud de movimiento, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Quema de Calorías: Los entrenamientos con balones medicinales con bote son efectivos para quemar calorías y perder peso, lo que puede contribuir a la salud cardiovascular y la gestión del peso.
